過敏性腸症状の食事療法

過敏性腸症候群が存在することを特徴とする腹部不快感、特に影響を及ぼす結腸、 最後の部分を、最も重要な腸機能の規則性を危険にさらす。

我々はのための単一の原因を追跡することはできません。

過敏性腸症候群を実際には、科学的研究は、全体が生活の習慣や心理的な条件、すべてのストレスや不安の最初のセットによって決定されることを示している。

過敏性腸の症状

IBSの発生によって特徴づけられる症状は非常に、具体的なはっきりと認識できる。

それはある便秘、下痢、膨満感便通の頻度に関する腹部不規則。同時に存在することができる。

または交互の期間に発生する可能性症候の症状である。

いずれの場合も、症状の強さと周波数の被写体に応じて非常に異なる可能性があることを強調すべきである。

過敏性腸症候群は、実際には多面的である。

あなたが過敏性腸に苦しむ場合に従うべきダイエットは、特定のに注目して基づいているの食品問題を悪化させる。

可能性があり、:果物、特に梨、桃やプラム、野菜、コーヒー、ミルク、紅茶、スパイス、カフェインが含まれている飲料、炭酸飲料、ストックキューブ、ソーセージと塩が豊富で、一般的な食品する。

あなたはいつも急いで定期的な時間に食べてはならないことに留意してください。

あなた取る食物繊維は、過敏性腸症候群、特に便秘の症状の緩和に役立つことができる。

しかし繊維が有効でも、痛みに対しても、下痢に触れていません示さない。

過敏性腸のケア

過敏性腸を処理するためには、変更または改訂することが必須である。

生き方を、特に食品に関連する問題については、なお、ならびに身体活動は、過敏性腸の影響に対抗することができます。

いずれにしても、医師が症状を緩和するために使用されている特定の薬を、処方することがあります。

医薬品などロペラミドなどの下痢を減少させる。

鎮痙緩和する腹痛に作用することにより大腸の筋肉のけいれん、また、使用することができ、繊維のサプリメントを反対に便秘です。

催眠術は症例の40%に過敏性腸症候群の症状を減らすのに役立つかもしれない。でもヨガは、大腸過敏性に対して有益である。